零基础学正宗陈氏太极拳(附赠DVD光盘1张) 陈斌 辽宁科学技术出版社 97875381
图书信息
书名：零基础学正宗陈氏太极拳(附赠DVD光盘1张) 陈斌 辽宁科学技术出版社 97875381作者：陈斌
包装：软精装
页数：140页
出版社：辽宁科学技术出版社
出版时间：2012-8
图书简介
本书作者陈斌是著名的太极拳教练，他在本书中详细介绍了太极拳的基本功和拳法套路。首先，作者阐述了太极拳的起源和基本理论，包括太极拳的历史渊源、太极拳的基本原理和太极拳的文化内涵。接着，作者介绍了太极拳的基本功，包括站桩、缩骨、上下式、白鹤亮翅和云手等，这些基本功是太极拳的基础，有助于提高身体素质和掌握太极拳的技巧。最后，作者详细讲解陈氏太极拳的拳法套路，包括基础套路、中级套路和高级套路。本书风格简洁明了，而附赠的DVD光盘则更加直观、生动地展示了太极拳的练习方法和技巧，让读者更好地理解和掌握太极拳。
推荐理由
本书是一本对初学者十分友好的太极拳入门指南，不仅覆盖了太极拳的起源、基本理论、基本功、拳法套路等内容，还通过附赠的DVD光盘直观、生动地展示了太极拳的练习方法和技巧，让读者更好地理解和掌握太极拳。如果你想学习太极拳，但不知从何处入手，本书绝对是你的不二选择。
