高尿酸血症（痛风）自我管理手册

《高尿酸血症（痛风）自我管理手册》是健康自我管理系列丛书之一，本书共分为17章，内容丰富，涵盖了高尿酸血症和痛风的相关知识、常见症状及危害、自我管理等多个方面。 优秀章介绍了高尿酸血症和痛风的基本概念；第二章详细介绍了高尿酸血症和痛风的常见症状及危害；第三章则解释了什么是高尿酸血症（痛风）自我管理；第四章介绍了如何成为一个积极的自我管理者；第五章则介绍了问题解决技巧；第六章则介绍了目标设定与制订行动计划；第七章介绍了如何寻求帮助；第八章则详细介绍了如何有效的与人交流；第九章着重介绍了运动在高尿酸血症和痛风中的作用和重要性；第十章则介绍了饮食管理方面的知识；第十一章则强调了体重控制的重要性；第十二章则深入探讨了戒酒对于高尿酸血症和痛风的好处；第十三章则介绍了自我监测的方法；第十四章则介绍了药物治疗的管理方面；第十五章则详细介绍了中医学保健方面的知识；第十六章则介绍了如何戒烟；第十七章则强调了紧张和疲劳的管理方法。最后附录部分提供了高尿酸血症（痛风）自我管理小组课程活动安排建议和主要参考文献。本书通过深入浅出的语言、丰富的内容，帮助患者全面掌握高尿酸血症和痛风的治疗知识，激励患者成为一个对自己健康负责的积极的自我管理者。