别瞎忙了！健康的关键就在肠道菌
图书信息
书名：别瞎忙了！健康的关键就在肠道菌作者：庄曜宇,王志轩
包装：平装
出版社：中南大学出版社
出版时间：2018-01-01
图书简介
与我们共生的微生物组，大多数都在肠道之中，肠道菌当然就是重点中的重点。现代医学研究越来越发现在肠道中有大量益生菌存在，这些“益生菌”可以为我们的肠道健康和身体健康做出非常重要的贡献。本书用通俗易懂的语言介绍了肠道菌的概念、组成、种类、功能、调节、检测等方面，尤其是重点强调了饮食、生活环境、肠道微生物失调与常见疾病之间的关系。本书信息量大，实用性强，适合各类读者阅读。
推荐理由
肠道菌是人体内具有重要功能的微生物，影响人体整体健康。阅读本书能够帮助读者全面了解和认识肠道菌，以及肠道菌与健康之间的关系。通过对肠道菌的认识，读者不仅可以更加科学地改善自己的生活方式，同时也能防止疾病的发生。是一本值得推荐的健康科普读物。