健康节律运动学（第二版）
图书信息
书名：健康节律运动学（第二版）作者：蒋峰,方亮
包装：平装
开本：16
页数：225页
出版社：中国医药科技出版社
出版时间：2018-01-01
图书简介
本书包括绪论、节律运动的生物学基础、健康节律运动分类及其应用、运动适宜度及附录等内容，结合实例详细讲述了运动对疾病康复的积极作用，涵盖有氧运动、健步走、亲水性锻炼及调整性锻炼的具体方案，同时讨论了不适宜运动对身体代谢的不良影响，为读者提供了科学有效的健康运动参考。
推荐理由
健康是我们一生追求的目标之一，其中健康运动的重要性更是不言而喻。《健康节律运动学（第二版）》系统阐述了节律运动的原理，以及运动对疾病康复的积极作用，为有健身需求的人士提供了科学的运动建议。此书涵盖了运动适宜度、高血压、糖尿病、颈肩腰腿痛等多个疾病的康复方案，同时还讨论了不适宜运动对身体代谢的不良影响。适合从事营养、运动及健康管理等专业的人士阅读。
