如何让大脑保持年轻——脑功能锻炼和强化记忆秘籍
图书信息
书名：如何让大脑保持年轻——脑功能锻炼和强化记忆秘籍作者：弗雷泽·史密斯,Fraser Smith
包装：平装
开本：16
出版社：辽宁科学技术出版社
出版时间：2020-03-01
图书简介
大脑作为人体最复杂的器官之一，不仅是思考、判断、感知、记忆等高级智能活动的掌控中心，还管理着身体各个器官的运动和协调。但随着年龄的增长和不良的生活习惯，大脑逐渐出现老化现象，影响着我们的思维、行为和身体健康。本书从科学的角度出发，通过概述大脑各部分的功能、脑功能受损的可能原因和脑功能的恢复等内容，为读者提供了一系列重建大脑的方法，帮助读者拥有一个健康、年轻的大脑。本书特别注重实用性，附有大量有趣的、引人入胜的大脑练习谜题，以及交互式问卷调查表，使读者能够评估自己的大脑健康状况。此外，由于大脑健康和饮食之间的关系是密不可分的，本书还提供了大量有助于大脑的食物清单、食谱和菜单计划。本书适合所有人阅读，尤其是想要了解自己的大脑并愿意为大脑健康付出努力的读者。
推荐理由
推荐理由：相信大家都想拥有一个健康、年轻的大脑，并且想要通过自己的努力去实现这个目标。《如何让大脑保持年轻——脑功能锻炼和强化记忆秘籍》这本书在科学理论和实用性上都很优秀，通过详细、系统的概述和重建大脑的方法，以及附带的大量有趣的、引人入胜的大脑练习谜题和食物清单等，可以帮助大家在实际生活中得到确切的指导和帮助，实现大脑的年轻和健康。此外，该书适合群众阅读，不仅包括年轻人和中年人，还包括老年人。因此，我强烈推荐这本书给所有想要了解大脑和改善自己大脑健康的读者。