中国传统保健功法使用手册
图书信息
书名：中国传统保健功法使用手册作者：刘明军,张欣
包装：平装
开本：16
出版社：中国中医药出版社
出版时间：2014-07-01
图书简介
本书全面介绍了中医传统保健功法，包括太极拳、气功、八段锦、五禽戏等常见的健身方法，讲解了功法的基本原理、实践方法和注意事项，并配合生动的图示和运动指导，深入浅出地帮助读者掌握这些功法。作者还通过介绍不同功法的应用场景，让读者能更好地选择适合自己的健身方法，并结合饮食、生活习惯等方面的指导，帮助读者全方位地保健养生。本书简单易懂、实用全面，适合广大百姓作为健康生活的参考书。
推荐理由
《中国传统保健功法使用手册》是一本非常实用的保健指南，内容全面，简单易懂。对于大部分人而言，身体健康才是最重要的。这本书介绍了中医传统保健功法的基本原理和方法，不仅可以锻炼身体，还可以达到延年益寿的目的。对于健康意识越来越高的人们而言，这本书是一本必备的参考书。
