求医问药找专家：肥胖知识问答
图书信息
书名：求医问药找专家：肥胖知识问答作者：郭立新,胡欣,孙明晓
包装：平装
开本：32
全文字数：146000
出版社：人民卫生出版社
出版时间：2015-03-01
图书简介
《求医问药找专家：肥胖知识问答》是一本非常实用并且科学的减肥书籍。本书首先介绍了肥胖的基础知识，例如体重指数、标准体重、腰围、臀围、腰臀比等，让读者了解肥胖症的基础知识。接下来的章节将饮食和运动作为减重的两个主要手段进行介绍。饮食方面不仅介绍了营养和能量的基本知识，还解答了大众在减重中存在的多种与饮食相关的错误概念。而运动方面则介绍了运动的种类、运动安全性的评价、如何通过设定运动强度、频率和时间完成运动计划的制订，并介绍了伴有疾病的肥胖患者应如何运动等多个方面。最后一部分介绍了中医针灸减肥、胃肠减重手术、整形外科减重和药物减重等多个领域的问题。本书内容丰富、科学、客观、实用、易懂，读者可以根据不同的情况选择适合自己的减重方式，达到健康减重的目的。
推荐理由
该书对我们有关减肥的疑问进行了全面深入的回答，科学而实用，深入浅出。减肥是当代社会的大问题，减肥不当会给身体健康带来很大的风险，而本书就是一本科学、全面、具有指导意义的减重指南，值得大家一读。
