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长寿密码:来自科学前沿的健康长寿秘诀

更新时间: 2024年10月11日 访问量: 816次
图书分类 : 百科知识
长寿密码:来自科学前沿的健康长寿秘诀

图书信息

书名:长寿密码:来自科学前沿的健康长寿秘诀
作者:克里斯·韦伯,王钊,范丽
包装:平装
开本:16
全文字数:328000
出版社:科学出版社
出版时间:2019-03-01

图书简介

无论从生物学还是进化的角度来看人类的衰老都有些不可思议。我们甚至对什么是衰老、为什么会衰老,以及衰老是如何发生的等一些基本原理并不清楚。衰老似乎就是一个单向的过程,因此如何能在健康的状态下尽可能长寿,成为当下衰老与寿命研究者思考的问题和追求的目标。 《长寿密码:来自科学前沿的健康长寿秘诀》在分析了我们为什么会衰老,以及从营养科学的角度阐述了是什么导致了衰老的基础上,提出了长寿密码三阶梯,即避免缺陷、刺激兴奋效应和减少生长刺激,而这些都是通过个人的饮食习惯和生活方式的改变所能调控与实现的,也就是说真正的长寿密码就掌握在我们自己的手中。加上利用现代生命科学和医疗技术进步带来的新成果、新方法,如干细胞、交联破碎剂、基因编辑和细胞重编程等,不仅可以健康长寿,逆转衰老也将指日可待。 该书包含了从衰老发生原理、导致衰老的原因与介绍了三步长寿密码,到现代科技如何帮助逆转衰老和长寿等多个方面的内容,解答了许多人对于衰老的困惑和思考,同时提供了长寿密码的具体实践方法和手段。该书通俗易懂、实用性强,尤其适合关注健康和寿命的人。

推荐理由

这本书基于科学研究和现代医疗技术的进步,提出了长寿密码三阶梯,让读者通过改变饮食习惯和生活方式调控身体,实现健康长寿。同时,通过科学知识和技术手段的介绍,探讨了逆转衰老的可能性。这些内容通俗易懂、又有一定的科普性,可以深入了解衰老发生机理,摆脱衰老的困扰,是一本值得读者细细品味的养生经典。

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