超级基因 如何改变你的未来 自私的基因 Gene 健康 癌症 抑郁症 瑜伽
图书信息
书名：超级基因 如何改变你的未来 自私的基因 Gene 健康 癌症 抑郁症 瑜伽作者：迪帕克·乔普拉,鲁道夫·E坦齐,钱晓京潘治
包装：平装
开本：16
页数：254页
全文字数：224
出版社：人民邮电出版社
出版时间：2017-4-1
图书简介
几十年来医学界认为基因决定了我们的生物性，然而新的遗传学发展改变了这一观念。我们的基因确实是与生俱来的，但基因还是动态的，会随着我们的所思所想、所言所行而改变。基因成为了人类强大的同盟军，帮助我们完成自我更新的工作。当生活方式做出积极改变时，基因的活性就向着有利健康的方向改变，这是 10 年前完全无法想象的。基因将对疾病预防、免疫系统、饮食、抗衰老和慢性疾病等方面产生深远的影响。 在《超级基因如何改变你的未来》中，知名的基因学家和神经学家迪帕克 ? 乔普拉和鲁道夫 ?E. 坦齐两位博士向读者讲述了大胆而新颖的基因理念，并指出人类远不止是基因组合这么简单，我们还是基因的使用者和控制者，是自己生物故事的撰写者。本书的核心就是呼吁人们学会改变自身的基因活性，通过自我改变实现全面健康。 本书中既有大胆的设想又有历史的回顾，并基于新的科学研究成果列举了几十种改变基因活性的方法和技术，例如瑜伽、呼吸训练、饮食、季节调节等。读完本书，读者可以更好地理解基因对个人健康的影响，并掌握如何通过自我改变改善健康的方法和技巧。
推荐理由
本书是一本介绍基因理念的科普读物，深入浅出地为广大读者揭示了关于基因的新颖理念和科学研究成果，让读者更好地了解和掌握自己的健康。本书的优点在于作者平易近人的讲述方式，严谨的科学态度和广泛的阅读群体。无论是对基因科学有所了解的专业人士，还是对健康、生活有所追求的普通读者，都可以从本书中学习到有益的知识和方法。同时，通过介绍基因的动态性，引导读者深刻认识到生活方式对健康的重要性，提醒我们从外在到内心，多角度地关注和呵护身体健康。
