集体球类项目科学化体能训练研究
图书信息
书名：集体球类项目科学化体能训练研究作者：程丽平
包装：平装
开本：16
全文字数：263000
出版社：科学出版社
出版时间：2015-06-01
图书简介
本书深入探究了集体球类项目体能训练的意义、原则、测评、周期训练理论以及各项核心运动素质的训练原理和方法。通过借鉴国内外近年来的科研成果，阐述了集体球类项目体能训练在促进身体健康、充分发展运动素质、有机体适应大负荷训练和比赛的需要、掌握先进技术和战术、创造优异成绩及延长运动寿命、预防运动损伤等方面的重要意义。在阐述训练的特异性原则、球类项目运动员的体能测试、力量、耐力、爆发力、速度、灵敏性等核心素质的训练原理和方法的同时，还对集体球类项目运动员如何进行合理的营养补充和运动损伤的预防提供了建议。最后，通过对训练周期性和青少年运动员的体能储备、以及我国集体球类项目体能训练中存在的误区和出路的探讨，为相关从业者提供了指导和思考。
推荐理由
本书系统地介绍了集体球类项目体能训练的理论和实践内容，有着很高的学术价值和推广性，适合体育学院学生、研究生、运动训练专业教师及体能训练相关从业者借鉴参考。该书阐明了体能训练对于运动员身体和竞技能力的提升的重要性，如何在科学的指导下进行合理的训练，避免损伤和错误的训练方式。同时，对于青少年运动员的体能储备与营养补充及体能训练的周期性给出了明确的指导，对于提高集体球类项目竞技水平具有指导意义。
