哈佛幸福课：献给奋斗中的你
图书信息
书名：哈佛幸福课：献给奋斗中的你作者：谭春虹
包装：平装
开本：16
出版社：人民邮电出版社
出版时间：2014-07-01
图书简介
积极心理学于1998年由美国前心理学会主席马丁·塞里格曼提出，并逐渐发展。起初，它并没有受到人们的重视，积极心理学的传播者——哈佛大学的本·沙哈尔教授在开讲这门课程前期，只有8位学生来聆听。后来，人们发现了积极心理学对幸福的影响力，于是一股幸福的“龙卷风”自美洲大陆的哈佛大学刮起，哈佛大学这门公开课的听众达到了1000人之多，成为最热门的课程。本书作者谭春虹曾作为学者多次旅居美国，有幸成为其中的一位聆听者，并从这门课程中找到了属于自己的幸福方法。他在总结本·沙哈尔教授有关积极心理学理论的基础上，提炼出一套简单有效、实用可行的幸福方法。本书主要从了解幸福、发现幸福、感觉幸福等方面，讲述获得幸福的方法。文字浅显易懂，案例真实、生动、有趣，随处迸发着思想的火花，非常具有可读性和实用性，是一本让读者感受到快乐的好书。
推荐理由
本书阐述了积极心理学对幸福的影响力，提出一套简单有效、实用可行的幸福方法，可帮助大家打造幸福生活。本书内容丰富，案例真实、有趣，语言简洁易懂，适合大众阅读。在快节奏的生活中，我们时常感到疲惫和焦虑。了解到积极心理学的理论后，不仅可以改变疲倦的状态，还能更好的面对生活的挑战。适合有心理需求和渴求的人士阅读，也是一份很好的内心成长资料。
