女人可以说不
图书信息
书名：女人可以说不作者：乌尔瑞卡·达姆,徐筱春
包装：平装
开本：32
全文字数：160000
出版社：浙江人民出版社
出版时间：2004-01-01
图书简介
女性比男性更难以说“不”和进行自我界定，她们无意识地接受痛苦，因为她们相信自己无权或无力去改变。然而乌尔瑞卡·达姆的这本书为女性指明了摆脱困境的方法。本书通过大量的实例和心理诊所的实用练习，表明成年人的“不”，不是通过培养自信心和叛逆而实现的，而是源自内心的尊严和健全人格。女人应该学会正确行使自我界限，找回自我尊严，学会说“不”。本书让女性界限敏感化，激起勇气去正确看待自己的界限。
本书的目录非常详细，从困境的根源讲起，一步步引导读者学会正确的界限工作，如何识别和面对众多难题，如何理解和运用自己的内心力量。 这是一本实用性极强的书籍，对教育女性寻求自我尊重和实现自我独立，具有十分重要的意义。
推荐理由
《女人可以说不》是一本值得推荐的女性题材的心理健康书籍。在当今权益意识不断觉醒的社会环境下，女性面临着更多的负面因素，难以找到自己的人生定位和自我价值。本书避免了一般宣传性质的语言，而是将具体案例和实际练习带给读者。通过这些方法，对现实中的困境有了更加深入的认识，有助于帮助女性更好地面对问题、重获自我尊重和实现自我独立。