内外兼修成就美女
图书信息
书名：内外兼修成就美女作者：淇昀
包装：平装
开本：24
全文字数：120000
出版社：农村读物出版社
出版时间：2011-01-01
图书简介
《内外兼修成就美女》教你掌握内外兼修的技巧，是一本美容健康方面的实用指南。在聪明的加减法、激素调节、焦虑调节、慢生活等方面给出了相应的方法和建议。通过本书，读者可以了解到塑形减肥的需要和运动方法，学习激素调节对身体的影响和如何应对；掌握焦虑调节的方法、学会慢生活等方面的知识。
本书旨在教授读者健康自然的生活方式，通过掌握身体运动、调节激素、内外兼修、长效健康等方法来提升自己的外在魅力和自信心。除了在美容健康方面为女性提供实用指南外，本书也提供了一些关于性别、安全感等方面的思考和建议，引导读者认识到自己与身边的人的独特之处。
推荐理由
《内外兼修成就美女》这本书可以说是一本完美的美容健康指南，其方法和建议都非常实用可行。生活中，很多人都有塑形减肥、调节身体激素、缓解压力焦虑等方面的需求，而这些都是本书所涉及的领域。读者可以通过本书学到一些很实用、有效的方法和技巧，可以帮助他们更好地改善自己身体和内在的状态。同时，本书也教授了一些关于性别行为、慢生活等方面的知识，引导读者认识到自己与身边人的独特之处，以及如何获得更安全的感觉。因此，我非常推荐这本书给那些希望改善自己身体和内在状态，提高自信心和外在魅力的读者。