聪明女人的情绪控制与心理调适
图书信息
书名：聪明女人的情绪控制与心理调适作者：晓慧
包装：平装
开本：16
全文字数：180000
出版社：新华出版社
出版时间：2015-01-01
图书简介
《聪明女人的情绪控制与心理调适》致力于剖析女性在生活中常见且容易被忽视的负面情绪，并提供了控制情绪和调适心理的技巧和策略。书中分十章，从了解情绪、控制情绪、克制愤怒、摒弃抱怨、化解悲伤，修炼平和淡定的情绪等方面分别讲述了情绪的控制术。每一章详实而深入地说明了应对各种情绪的技巧和方法，方便读者快速了解和学习。而且本书不仅涵盖了女性生活中的各个方面，包括工作、家庭、人际关系等，而且具有科学性、可读性、实用性和指导性，让读者可以逐步调整负面情绪，积极地把握生活的方方面面。如果你还被自己的情绪困扰着, 不妨仔细阅读本书, 这是心理学家为人们解决情绪问题的大课堂。
推荐理由
本书非常适合那些在生活中被各种负面情绪所困扰的女性读者。无论是工作、家庭、人际关系还是其他方面，本书都能从根本上帮助其掌握情绪控制技巧和策略，适时地调整自己的心态，发现快乐和幸福的源泉。此书比其他无数关于女性情感问题的书籍更加专业实用，读后可以自我管理情绪，养好心态，找到更好的自己。