女人这样过四季：重建生命中最美好的一年
图书信息
书名：女人这样过四季：重建生命中最美好的一年作者：莎拉·阿凡特·斯多沃,Sara Avant Stover,刘志勇
包装：平装
开本：32
出版社：电子工业出版社
出版时间：2014-10-01
图书简介
我们的祖先日复一日、年复一年地遵循着四时的更替。但如今，现代生活方式彻底改变了这种传统，女人的生活方式也不得不向新的节奏妥协。在这本书中，莎拉向我们展示了简单、自然、性灵而又容易掌握的练习，这些练习能减轻压力，将我们重新带回到身体的自然的节律中去，实现内在世界与外部世界的平衡。这些方法能滋养身体，鼓舞精神，提升精力。图解的阴、阳瑜伽练习，根据季节特征设计的每日功课、诱人的食谱、创新的冥想方法，等等，能将读者与自然重新联系在一起。女人这样过四季，让你更好的理解和适应生命中最美好的一年。
推荐理由
《女人这样过四季》提供了一套简单实用、自然性灵的练习方法，帮助女性减轻压力，重建身体内在的生命节奏。本书包含了图解的阴阳瑜伽练习、针对不同季节特点设计的每日练习、丰富多彩的健康食谱以及实用的冥想方法，为女性打造健康美好的生活方式。这本书非常适合那些想在快节奏的现代生活中找回平衡，追求身心健康的女性。