女人受用一生的情绪课
图书信息
书名：女人受用一生的情绪课作者：韩菲
包装：平装
开本：16
全文字数：255000
出版社：中国华侨出版社
出版时间：2015-01-01
图书简介
《女人受用一生的情绪课》是一本教导女人掌控情绪，开启积极情绪的智慧宝典。本书详细地解读了情绪与我们的生活、工作的关系，并提出了行之有效的调节情绪的方法。除此之外，书中更是提供了大量的实例，指导女人在充满压力的社会中也能变得轻松和快乐。在本书中，读者能学会在烦恼的时候做到从容，在焦躁的时候变得平静，在纠结的时候得到释怀。掌握这些方法，女人能够做好情绪的自我调节，保持身心健康。本书是一本情绪排毒书，一本值得女人们拥有的情绪生活指导手册。
本书分为四个部分，首先让读者了解情绪知识，然后指导读者如何控制自己的情绪，接下来介绍女性不同情绪的表现及应对方法，最后建议读者如何让好情绪驻足，开启幸福生活。每一个章节都详实地讲解了不同的情绪类型及应对方法，让读者更容易理解。此外，书中的经典案例和自测题，也可以帮助读者更好地了解自己及控制自己的情绪。对于每个女性来说，本书都是一本非常实用的情绪管理手册。
推荐理由
《女人受用一生的情绪课》是一本能够帮助女人掌握情绪管理技巧的好书。书中的知识点涵盖广泛，内容详实，能够帮助女性控制情绪，保持身心健康。读者不仅可以了解情绪知识，还可以学习到行之有效的调节情绪的方法。此外，书中的实例和自测题也能够有效帮助女性了解自己。总而言之，这本书是值得所有女性阅读的情绪管理指南。
