爱自己是一辈子的修行
图书信息
书名：爱自己是一辈子的修行作者：素黑
包装：平装
页数：304页
出版社：中国友谊出版社
出版时间：2018-12-28
图书简介
现代女性聪明、能干、出色、体贴、要求高、效率高，却活得越来越精神紧张。身心不协调，令自己未老先衰。《爱自己是一辈子的修行》是被誉为“疗愈天后”、“华语世界首席情感疗愈作家”素黑的全新力作。她倾情分享自己的实修方法，在一点一滴处教你逆转负能量，重整衣食住行，为自己的隐痛找到解脱的出口。这本书不仅告诉你要爱自己，更是教你如何去爱自己，从喝水、运动、吃饭，到安静的心态、慢活、无聊，素黑一步步地教你爱自己。本书贴合现代人的生活习惯，针对具体的问题提出解决的方法，是一本颇受都市女性欢迎的情感疗愈读物。
推荐理由
作为一本情感疗愈读物，本书每一份内容都能深入读者的内心，让你感受到爱自己的重要性。素黑的温柔、冷静与清晰，真正教会了人们如何去爱自己。本书涵盖了衣食住行的各个细节，教你如何调节生活中的琐碎问题。书中不仅有素黑的自身经历，还融合了许多名人的心得，使得整本书更加丰富多彩。相信每一位读者都可以从书中学习到真正懂得爱自己的方式。
