别让优秀的你输给情绪
图书信息
书名：别让优秀的你输给情绪作者：刘颖
开本：16
出版社：文汇
出版时间：2018-05-01
图书简介
本书从情绪的操纵者、正面情绪、负面情绪、性格特点、自信心和平常心等几个方面入手，给出了一系列实用的情绪控制方法，如定时清理情绪垃圾、微笑、宽容心等。通过读者容易产生情绪共鸣的案例、学术研究数据等，让读者在感性与理性两个维度上理解情绪调控的必要性与实用性。本书不仅仅是一本心理学的读物，更是一本生活指南，适合各个年龄层的读者。
推荐理由
本书从多个角度切入，讲述掌控情绪的方法，内容丰富且实用，适合各个年龄层的读者。读者可以通过本书学到实用的情绪调控技巧，在生活中更加从容应对各种情绪，提升生活幸福指数。
