心灵低语 中信出版社图书
图书信息
书名：心灵低语 中信出版社图书作者：塔拉·班奈特-戈尔曼
包装：平装
开本：32
页数：320页
出版社：中信出版社
出版时间：2017-1
图书简介
《心灵低语》是一部以认知心理学、神经科学、东方哲学等领域的新成果为理论基础的心理学读物。作者塔拉·班奈特-戈尔曼深度解读人们受习惯性心理模式的影响，并提供方法砍断自我挫败型习惯的束缚。书中主要包含三个部分：存在模式、心灵低语和倾听世界的低语。
《心灵低语》为人们提供了使用认知心理学和神经科学理论，使用东方哲学方法，辨认自身情感触发因素和内在心理模式，并从具挑战性的心理障碍中解放出来的方法。读完本书后，你将能够减少焦虑和挫败、增强安全感和信心，更好地理解自己和社会中的人际关系，从而实现情感自由和持久的幸福感生活。
此外，本书语言流畅，深入浅出，内容丰富，理论与实践相结合，适合各种读者，特别是那些追求精神健康和人生幸福的读者。
推荐理由
《心灵低语》是一本理论与实践相结合，内容丰富深入浅出的心理学读物。在这本书中，作者通过认知心理学、神经科学、东方哲学等领域的理论和方法，帮助我们认识到自己受习惯性心理模式的影响，并通过启动心灵低语找到情感自由和幸福感生活的方法。无论你是想获得更好的人际关系，还是追求精神健康和幸福感生活，这本书都能满足你的需求。阅读它，你将获得时代最前沿的心理学知识，学会如何从自身和周围的人际关系中创造积极模式，让你走向幸福和智慧之路。