小餐桌，藏着大学问 魏雅宁|216018
图书信息
书名：小餐桌，藏着大学问 魏雅宁|216018作者：魏雅宁
页数：234页
出版社：机械工业出版社
出版时间：2010-1
图书简介
《小餐桌，藏着大学问》简述了健康饮食的重要性，并详细介绍了各种食物的营养成分及其对人体的作用。同时，本书针对常见的饮食误区进行扫盲，并提供了实用的健康饮食方案和食谱。例如，本书介绍了如何搭配食材，如何合理地摄入蛋白质、碳水化合物、脂肪等各种营养元素，以及如何选择合适的食品烹饪方式。本书的文字通俗易懂，且配有生动的插图，读起来非常轻松愉快。相信这本书将为追求健康的读者们提供实用的帮助，让读者们在享受美食的同时，更好地保护自己的健康。
推荐理由
《小餐桌，藏着大学问》是一本非常实用的健康饮食指南。本书内容详细介绍了各种食物的营养成分及其对人体的作用，并提供了实用的健康饮食方案和食谱。尤其适合追求健康的人们阅读。整本书的文字通俗易懂、插图生动，读起来非常轻松愉快。如果你想了解更多健康饮食的知识，或者想改善自己的饮食习惯，那么这本书一定不容错过！