心理学入门3：受益一生的情绪控制心理学
图书信息
书名：心理学入门3：受益一生的情绪控制心理学作者：隋岩
包装：平装
开本：16
出版社：中国法制出版社
出版时间：2019-08-01
图书简介
《心理学入门3：受益一生的情绪控制心理学》是一本旨在帮助读者认识情绪、改善情绪、控制情绪的实用心理学入门书籍。本书围绕“情绪”这一主题，从八个方面来阐述情绪心理学，包括基本情绪、情绪的外部表现、自我意识情绪、情绪的变化、情绪的生理基础、情绪共存、情绪与身体健康以及调节情绪的方法。本书没有过多的学科条条框框，而是从日常生活的情境出发，分析案例，揭示规律，尽量做到深入浅出、通俗易懂。读者可以学会掌握情绪心理学的专业知识，学会调控自己的情绪，跳出负面情绪包围圈，化解焦虑、愤怒的时代病，拥有超强的自控力。
推荐理由
《心理学入门3：受益一生的情绪控制心理学》是一本非常实用的心理学入门书籍。本书不仅深入浅出地介绍了情绪心理学的理论知识，而且具有很高的实用性，可以教会读者如何掌控自己的情绪，在日常生活中遇到困难时保持积极乐观的情绪状态。对于想要了解心理学知识的普通读者，本书是一本很好的入门书籍，也是一本能够帮助他们改善情绪、掌控自己的情绪的好书。对于正在学习心理学的大学生、研究生或心理咨询师，本书也是一本不可多得的参考书籍。
