精神放松的艺术：健康的表达情绪
图书信息
书名：精神放松的艺术：健康的表达情绪作者：林自勇
包装：平装
开本：16
出版社：陕西出版集团
出版时间：2011-05-01
图书简介
本书共分七章，从情绪的宣泄、心理反应的管理、解套等多个角度阐述了情绪控制的方法。作者以古人的话语为引，结合当代心理学理论，传达出一种“修身齐家，治国平天下”的主张，是一本值得一读的自我管理之作。
推荐理由
情绪与心理健康密不可分，而如何正确地表达和管理情绪，是每个人都需要掌握的技能。本书细致入微地阐述各种情绪状态下的应对方法，用实际案例向读者展示如何从心理层面对待问题。无论是职场人士还是学生群体，都能从中获得帮助和启迪。
