英文原版 真实的幸福 Authentic Happiness
图书信息
书名：英文原版 真实的幸福 Authentic Happiness作者：Martin E. P. Seligman
包装：Paperback
页数：336页
出版社：Atria Books
出版时间：2004-1-5
图书简介
本书主要介绍了积极心理学的概念，通过大量研究数据阐述了积极心理学的理论内容，并展示了具体的应用实例。除了强调人们可以通过培养积极心态、提高自身能力和意识水平，以及寻找生活中的乐趣提升幸福感和快乐感之外，本书还通过实践出发，告诉我们如何让生活变得更加美好和有意义。
推荐理由
作为一本富有科学性和实践性的心理学自助读物，该书从积极心理学的角度出发，为读者提供了一些科学的方法来应对挫折、焦虑和消极情绪。读者可以通过本书学习到实践积极心态的方法，提升自身能力和幸福感，让自己的生活变得更加有意义和美好。如果你想成为一个更加积极、自信的人，想找到自己内心的平静和快乐，那么这本书是必读之选。