断食全书：透过间歇性断食、隔天断食、长时间断食，让身体获得疗愈 港台原版 断食全书 杰森
图书信息
书名：断食全书：透过间歇性断食、隔天断食、长时间断食，让身体获得疗愈 港台原版 断食全书 杰森作者：傑森 馮博士
包装：平装
页数：288页
出版社：如果
出版时间：2018-6-28
图书简介
断食不是新鲜事物，但本书通过科学的研究和实践，从理论到实践详尽介绍了断食的各种方式，包括间歇性断食、隔天断食、长时间断食等，并且配有成功案例、营养方案和注意事项等。同时，读者还可以了解到断食与减肥、心理健康、疾病治疗等方面的关系。本书详细、科学地讲解了断食的各个环节，让读者能够充分了解并掌握巧妙的实施方法和注意事项，轻松完成断食不容易的过程，更能获得身体的自我愈合力量。
推荐理由
本书详细介绍了断食的各种方式和各自的疗愈效果，同时还有成功案例、饮食方案和注意事项等。推荐广大读者施行断食，以达到调理身体的效果，同时也能安全、科学的进行。