学会拒绝

在现实生活中，我们常常会感到无法拒绝别人的请求，即使这些请求并不是我们所愿意或能够承担的。本书提供了许多实用的理由和方法，帮助你拒绝别人的请求而不会引起不必要的冲突。这本书分为两部分：理由篇和方法篇。 理由篇列举了31个情境下拒绝他人请求的理由，包括不必背上别人的包袱、不能为虎作伥、不做感情的俘虏、小事不计较等等。这些理由从不同的方面让你看到了当拒绝时可能带来的后果和不利影响，因而更坚定你拒绝的决心。 而方法篇则提供了40种拒绝方法，包括姿态拒绝、患难与共拒绝、直截拒绝、引喻释义等等。本书提供的方法简洁明了，同时也非常实用，可以在不同情境下使用。同时，附录也为读者提供了一些额外的心理学分析和方法应用，帮助你更加理解和应用这些拒绝理由和方法。 总之，本书详细地讲解和总结了如何有效拒绝别人的请求，帮助读者在不伤害他人自己的情况下理性对待和处理人际关系。是一本非常实用的心理学与个人发展的读物。