正念运动与情绪反应研究
图书信息
书名：正念运动与情绪反应研究作者：尹剑春
包装：平装
开本：16
页数：309页
出版社：同济大学出版社
出版时间：2012-12-1
图书简介
《正念运动与情绪反应研究》是一本集理论与实践于一体的参考书。作者通过综述研究正念运动与情绪理论、听觉眨眼反射、运动与眨眼反射、西方运动与心境变化、锻炼心理学领域情绪测量方法及急性运动与情绪反应，全面介绍了锻炼心理学领域的正念运动与情绪反应的关系，同时采用两个研究：正念运动对焦虑、抑郁影响的Meta回归分析以及正念运动对不同图片刺激下情绪反应的影响研究，探讨了正念运动改善情绪的科学性及其神经机理，为锻炼心理学的研究提供了新数据。本书深入浅出地阐述了正念运动对情绪调节的积极影响，对希望通过体育锻炼提高心理健康的读者来说，具有借鉴参考价值。
推荐理由
《正念运动与情绪反应研究》是一本专门介绍运动锻炼对情绪反应的参考书，为学术研究人员和各类型体育从业者提供了很多宝贵信息。书中内容丰富，全面介绍了锻炼心理学领域的情绪测量方法等相关理论，并利用实验数据等科学方法探讨正念运动对情绪调节的积极影响。这些内容不仅提供了科学依据，也可作为实践中的重要参考，特别是对那些希望通过体育锻炼提高心理健康的读者来说，更是一个重要工具书。