杨氏太极拳24式图解
图书信息
书名：杨氏太极拳24式图解作者：王翀,吕霜融
包装：平装
开本：16
页数：93页
全文字数：129000
出版社：四川大学出版社
出版时间：2021-04-01
图书简介
李公雅轩先生的“大松大软”是对杨氏太极拳的特殊贡献，通过稳静心性、休养脑力、清净智慧、灵敏感觉、增长内劲的方法，还原和发展“大松大软”的练法，实践传统太极拳在养生和技击方面的功能，是极其重要的。杨氏太极拳24式适合工作繁忙人群，在短短的5分钟或10分钟内，可以锻炼身体、舒缓情绪、清静头脑。图解详细，易于初学者学习，并提供了太极拳基础知识、拳理研究等章节，深入讲解太极拳的演练方法和内涵理念。
推荐理由
这本《杨氏太极拳24式图解》并非只适合太极拳的爱好者，更适合工作繁忙的上班族，每天随时随地都能随身携带，利用工作间隙进行练习，不仅可轻松自如地达到锻炼身体的目的，同时还能缓解劳累和焦虑。而且本书图文并茂，易学易懂，包含太极拳基本知识和拳理研究，深入浅出地阐释了太极拳的内涵，是一本值得推荐的太极拳入门图书。