健身 龙云 编著
图书信息
书名：健身 龙云 编著作者：龙云编
包装：精装
页数：166页
出版社：中国画报出版社
出版时间：2016-9-1
图书简介
《健身》为读者呈现了一个养生健康的世界，这个世界由中国传统养生理论和实践构成。书中分为上下两篇，上篇主要介绍了古代养生名人以及他们的养生思想，这些思想都基于古代哲学和中医基本理论。下篇则介绍了具有代表性的传统养生功法，如太极拳、气功、五禽戏等等，这些功法都是源于古代养生之道。本书内容丰富，满载着中国传统养生文化的博大精深，读者可以通过阅读本书深入了解中医养生文化，进而实践养生，增强体质，促进健康。
推荐理由
本书内容涵盖了养生名人、养生思想和养生功法等多个方面，既有理论又有实践，读者可以在阅读中受益匪浅。此外，本书易懂易学，突出实用性，对广大养生爱好者或中医初学者来说，是一本难得的入门读物，非常值得推荐阅读。