拒绝运动损伤
图书信息
书名：拒绝运动损伤作者：凌鸣,刘时璋,孙正明
包装：平装
开本：16
出版社：陕西科学技术出版社
出版时间：2021-04-01
图书简介
随着人们生活方式的改变和对健康的重视，越来越多的人开始热爱运动。然而，由于多数人缺乏正确的运动知识和筛选适合自己的运动类型的能力，导致了越来越多的运动损伤。本书针对这一问题，通过通俗易懂的语言，详细地介绍了多种常见的运动损伤的基本知识、检查与诊治方法、手术前后护理事项、急救措施，以及日常防护与康复方法和高危人群与特殊人群的预防和治疗方案。同时，本书也使用了形象生动的手绘图，让读者更加易于理解其中的内容。本书内容通俗易懂，方法科学简单，对于运动损伤患者、运动爱好者以及家属具有实际的科普参考价值。
推荐理由
本书是一本科学、实用的健康科普读物，能够有效地帮助读者提高健康素养，了解更科学的运动损伤相关知识。特别是对于从事运动的人群，更应该加以重视，以免造成不必要的损伤，影响身体健康。因此，我非常推荐这本书给所有热爱运动、关注健康的读者。