回归最纯净的自己 超然冥想解压术
图书信息
书名：回归最纯净的自己 超然冥想解压术作者：诺曼·罗森斯塔尔,钱峰
包装：平装
开本：16
出版社：现代出版社
出版时间：2015-01-01
图书简介
本书通过简单易懂的语言，讲解了超然冥想解压术的实践方法和技巧，并附有多种实用的冥想练习。同时，本书还通过科学研究和心理学理论解释了冥想的功效和作用，使读者对于冥想的理解更加深入。读者可以通过这本书学习到如何通过冥想达到内心平静的目的，并在生活中得到更好的应用。
在当今快节奏的生活中，人们面临着各种各样的压力和挑战。本书提供了一种简单有效的解决方案，帮助人们减轻压力、恢复平静，重新回归最纯净的自己。
推荐理由
推荐理由：本书是一本优秀的心灵成长书籍，值得广大读者阅读。通过冥想，我们可以减轻精神上的压力，提升心智愉悦，维持幸福感。这本书的内容精彩，并且对于初学者的冥想练习技巧介绍得非常详细，易于操作，值得推荐给大家。