你唯一的缺点就是太完美了
图书信息
书名：你唯一的缺点就是太完美了作者：马丁·安东尼,理查德·斯文森,邓蕊
包装：平装
开本：32
页数：320页
全文字数：190000
出版社：北京联合出版公司
出版时间：2016-12
图书简介
《你唯一的缺点就是太完美了》这本书，是加拿大心理学会前主席马丁.安东尼的力作。本书以清晰的思路和框架为读者答疑解惑。书中通过探讨完美主义的定义、起源、影响，从心理学角度为读者揭示完美主义造成的小困扰，提供了科学、有效的应对技巧。书中也讨论了完美主义与担忧、抑郁、愤怒、社交焦虑以及身体意象等问题之间的关系，并提供了切实可行的对策。 本书适用于被完美主义困扰的人士，以及想了解完美主义引起的心理问题及如何改善的读者。
推荐理由
《你唯一的缺点就是太完美了》是一本帮助人们摆脱完美主义困扰的好书。本书不仅提供了科学有效的改善完美主义的方法和技巧，还讨论了完美主义与其他心理问题之间的联系。本书让读者了解完美主义的本质，认识到完美主义的不利影响，并帮助读者减小完美主义的影响，以实现更加幸福和积极的生活。