积极心理学
图书信息
书名：积极心理学作者：周一帆
包装：平装
开本：16
页数：211页
全文字数：160000
出版社：台海出版社
出版时间：2018-7
图书简介
《积极心理学》是一本关于积极心理学的入门读物。本书通过介绍10种常被忽视的乐趣，帮助读者摆脱消极情绪，保持积极心态面对生活的挑战。作者分别从缺憾之乐、宽容之乐、淡泊之乐、知足常乐、天伦之乐、朋友之乐、理想之乐、行动之乐、助人为乐和生命之乐这十个方面，阐述了如何通过心理调节和行为改变，达到积极向上的目的。对于那些在生活和工作中经常遇到挫折和困难，但又不知如何面对的人，本书是一份很好的建议和帮助，在思维方式和心态上有很大的启发和帮助作用。
推荐理由
本书是一本适合广大读者阅读的心理健康类图书。它结合作者丰富的心理学教学和实践经验，为普通读者详细阐述了积极心理学的相关理论和实践方法，让读者能够认识自己的消极情绪和心态，从而认真调整和改善自己的情绪状态和行为。该书不是一本冷僻的专业书，而是一本通俗易懂、内容简明的普及读物。读完本书后，读者将会拥有积极的情绪、健康的心态和乐观面对生活的勇气，建立正确的人生思想和积极的人生态度。