第二大脑：肠脑互动如何影响我们的情绪、决策和整体健康
图书信息
书名：第二大脑：肠脑互动如何影响我们的情绪、决策和整体健康作者：埃默伦·迈耶,Emeran Mayer,冯任南,李春龙
包装：平装
开本：16
页数：236页
出版社：机械工业出版社
出版时间：2018-12
图书简介
肠道被称为“第二大脑”，影响人的情绪、疼痛感、社交和决策。本书提供40年研究经验，介绍肠脑互动关系。除了探讨肠脑互相交流的方法之外，书籍还介绍了肠道的重要性及其卫士、激素和信息传递的作用。本书分为三部分，优秀部分介绍肠脑的交流过程，第二部分介绍直觉和肠道直觉，第三部分则提供了优化肠脑健康的方法。本书简洁明了，对于那些对肠脑互动感兴趣或想要了解更多健康信息的人非常有价值。
推荐理由
本书深入剖析了肠脑互动关系，提供了有用的健康信息。读者将了解到肠脑互动的重要性、肠道的作用以及如何通过改变饮食和生活方式来保持肠脑平衡。本书简练易懂，是那些对健康感兴趣的读者的理想选择。阅读本书后，读者可以更好地了解肠脑互动及其对身心健康的重要性，同时也可以学到关于饮食和生活方式改变的方法，以保持肠脑平衡。