瑜伽体位法
图书信息
书名：瑜伽体位法作者：斯瓦米库瓦拉亚南达
包装：软精装
页数：214页
出版社：中国青年出版社
出版时间：2017-1
图书简介
《瑜伽体位法》这本书是一本介绍瑜伽体位的经典之作。本书详细介绍了每个体位的步骤、修正方法以及对应的呼吸方法。此外，本书还对瑜伽体式所产生的身心效应作了分析，让读者更好地理解每个动作所达到的效果。该书也讲述了历史上瑜伽的发展以及基础相关知识。总体来说，本书对于想要学习瑜伽的人来说是非常全面详细的一本书，可以帮助人们更好地掌握瑜伽调节身体的方法。
推荐理由
这本书对于瑜伽爱好者来说是一本必看的书。它不仅介绍了每个瑜伽体位的正确方法，还讲述了瑜伽的历史及其身体效应。阅读本书可以帮助读者更好地掌握瑜伽的技巧和理念，调节身心，保持身体健康。此外，该书的编排和结构都很合理，读者可以根据自己的需要随意选择章节进行阅读，十分方便实用。