正念领导：知放权，明集权，懂冲刺（新时代·管理新思维）
图书信息
书名：正念领导：知放权，明集权，懂冲刺（新时代·管理新思维）作者：乔·伯顿,Joe Burton
包装：平装
开本：16
全文字数：227000
出版社：清华大学出版社
出版时间：2019-10-01
图书简介
在如今这个勇于创新的时代，管理者们越来越渴望一种能够帮助他们克服压力，提高工作和生活水平的方法。而《正念领导》这本书无疑是一个很好的选择。本书作者乔•伯顿，以神经科学和脑力训练等多学科为基础，分享深刻的见解和实用的正念训练方法，避免了空洞的正念方法。正念训练是一种比较全面的训练，它与大脑自身功能有着密切联系。每天花费5-10分钟进行正念训练，不仅能够帮助管理者们克服压力，还可以提高他们对工作和生活的重视程度。作者不仅为我们提供了一系列实用的正念技巧，还介绍了如何在团队中推广和应用正念训练方法。无论是个人还是组织，都能够从中受益匪浅。
推荐理由
本书是一本专为管理者们提供的指南，特别是那些渴望克服压力、提高工作和生活水平的人。本书不仅基于神经科学和脑力训练等多学科的理论，并结合了实践经验，让读者深度理解正念训练与大脑自身功能的联系，以及正念训练技能如何通过简单易行的方式来提高我们的工作效率和个人幸福感。推荐本书的理由是，本书既是一本能够帮助读者提高正念能力、释放压力、提高工作效率和个人幸福感的好书，同时也为团队协作和企业文化提供了一个非常理想的培训方式。