学会控制自己的情绪
图书信息
书名：学会控制自己的情绪作者：王彦
包装：平装
出版社：中国商业出版社
出版时间：2020-06-01
图书简介
《学会控制自己的情绪》重点讲述了情绪的作用，以及如何控制情绪。作者认为情绪能表达人的内心状态，是人的心理状态的晴雨计。积极的情绪是对事物或事件的认可、支持、满意的心理表现。但是由于每个人对社会生活、对万事万物的态度千差万别，人们的情绪自然也就大为不同。本书通过具体的实例，分析了不同情绪带来的不同后果，并提出了控制情绪的方法，如冷静分析问题、寻求帮助等，从而帮助读者更好地掌控自己的情绪。本书对提高中学生的自信自律，促进创造性学习，养成良好习惯，从而不断健全人格有着积极的作用。
推荐理由
本书是一本针对普遍人群的心理健康读物，特别适合那些在情绪控制方面存在困扰的人群。本书通过对实际生活中的情况进行分析，从而启发读者学会控制自己的情绪，调整自己的态度。同时，本书也具有一定的实用性，在读者实际生活中遇到问题时提供了帮助。非常值得一读！
