你今天累吗
图书信息
书名：你今天累吗作者：陈沈唯
包装：平装
页数：218页
全文字数：100000
出版社：机械工业出版社
出版时间：2007-1
图书简介
《你今天累吗》以小说的形式为载体，通过描述主人公面对各种压力时的情况，并搭配科学合理的心理治疗方法，从根本上解决读者的心理问题。作品内容分为前言、故事主线和后记三部分，前言为压力问题的背景介绍，故事主线则展现了主人公杰弗逊在遇到种种压力后，如何采用心理技巧和治疗方法进行缓解。而后记则回顾了主要观点和方法，并对读者提出具体的建议和思考。通过本书，读者可以了解到如何合理地管理情绪，在生活和工作中保持积极的心态，并提高自我认知和认真。
推荐理由
推荐理由：《你今天累吗》以小说的形式呈现了我们面对巨大压力和焦虑时的情况，并通过科学的心理治疗方法为读者架起了一座金色的桥梁，指引读者一步步走出困境。在这个快节奏、压力巨大的时代，每个人都需要一本关于心理治疗和减压的好书，这本书无疑是你不可错过的。