大学生体质健康的理论与实践研究
图书信息
书名：大学生体质健康的理论与实践研究作者：窦丽
包装：平装
开本：16
页数：287页
全文字数：436000
出版社：北京理工大学出版社
出版时间：2020-12-01
图书简介
《大学生体质健康的理论与实践研究》剖析了当前大学生体质健康不容乐观的现状，提出解决方案并给予了实践性建议。本书着重讲解了体质健康及其影响因素、健康筛查和评估、健康体能测试等内容，并且设计出不同水平、年龄和心理特点学生的健身素材和训练计划，为大学生的自主锻炼和健康管理提供了指导，并提供了科学运动、健康饮食、健康行为养成等系列主题方案。读者可以通过学习本书，了解到大学生体质健康的重要性，同时也可以通过本书提供的方法指导，实现自我健身、挑战自我的目标。
推荐理由
作为一位大学生，你的身体健康状况是决定你今后的发展的前提条件。然而，大学生普遍缺乏科学的健身意识以及健身方法，导致体质下降、肥胖等问题的出现，影响到了学生的正常学习生活。《大学生体质健康的理论与实践研究》这本书，通过深度分析大学生体质健康的下降原因以及提供一系列促进方法和训练计划，帮助学生提高身体素质，提高自己的竞争力。如果你想在学业和生活中都取得优异的成绩，建议阅读本书，它会帮助你掌握科学的健身方法，提升自己的体质状态。