健身运动指导全书
图书信息
书名：健身运动指导全书作者：郭庆红徐铁
开本：16
页数：732页
出版社：农村读物
出版时间：2012-5
图书简介
该书基础篇包含了身体结构、生理特性、力学分析、营养补给、医疗保护、心理测评和训练体系等内容；实践篇包括了伸展运动、有氧运动以及肌肉负荷运动等；保健篇涉及了男性和女性健身运动、运动减脂、运动增肌以及健身知识问答等；竞赛篇介绍了健美竞赛技术和韦德训练法则32式；管理篇则包含了健身教练和健身俱乐部等方面的内容。该书详尽地介绍了健身知识，适合健身爱好者和健身教练阅读，是从事健身行业的人士不可或缺的参考书。
推荐理由
该书是健身领域的实用教材，内容翔实、全面、专业，适合不同等级和不同目的的健身人士借鉴。无论是新手还是专业健身教练，都能从中获得相应的知识和经验。对于想要了解健身知识的人来说，本书也是一部不可或缺的参考书。