新时代干部心理能力建设书系：走出抑郁 宽松心态
图书信息
书名：新时代干部心理能力建设书系：走出抑郁 宽松心态作者：赵艳琼,赵洋君
包装：平装
开本：16
页数：180页
出版社：广东人民出版社
出版时间：2021-05-01
图书简介
领导干部也可能会抑郁，本书从领导干部群体所面临的压力出发，分析心理抑郁的成因及其类型。在阐释抑郁症及其症状的基础上，作者提供了抑郁自诊方法及预防自助指南。通过药物治疗、心理治疗及避免引起自杀等方式，帮助读者走出抑郁。书中还介绍了如何帮助身边特殊群体（如女性、孩子、老年人）走出抑郁并最终化茧成蝶。通过本书的阅读，读者不仅能更好地了解抑郁，掌握解决问题的方法，更能提升自我调适能力，带来更加快乐、幸福的工作和生活。
推荐理由
作为现代社会越来越常见的心理问题，抑郁已成为领导干部甚至全社会都需要关注的焦点。本书是一本针对领导干部的心理抑郁成因及预防自助指南，书中详细分析了抑郁成因、类型以及抑郁症状等基础知识，并综合介绍了如何预防、自我诊断以及治疗抑郁等方法。同时，本书还提供了帮助身边特殊群体走出抑郁的方案，为读者提供了全方位的心理自助指南。本书内容通俗易懂，既适合领导干部，也适合广大读者阅读学习。阅读本书，能够更好的了解自己，预防和解决抑郁问题，从而带来更加健康、幸福的生活。